Mount Everest Trek, Island Peak

Mit Island Peak 6.189m Besteigung

  • 23 Tage
ab € 3.590,-
  • 4 - 12 Personen

Highlights der Reise

  • Gipfeloption Island Peak (6.189m)

  • Atemberaubender Blick auf den Everest

  • Trekking in der gigantischen Bergkulisse

  • Sehr guter Akklimatisationsplan

Der Mount Everest mit Besteigung Island Peak ist unser Klassiker. Eine der schönsten Trekkingtouren, kombiniert mit der Option auf die Besteigung eines 6.000er. Diese Mischung ist ideal für erfahrene Bergsteiger, die den nahezu perfekten Blick auf die spektakulärste Hochgebirgslandschaft der Welt suchen. Dennoch ist die Trekking Reise auch für Expeditions-Einsteiger geeignet. Durch unsere Routenwahl sowie den langsamen Aufstieg, optimieren wir die Anpassung an die Höhe und schaffen hier die besten Vorrausetzungen zur Besteigung des Island Peak. Bergerfahrung und gute Fitness sind bei dieser Tour unerlässlich.

Ihr Reiseexperte

  • Ronny Friedrich
+49 (341) 98997080

Dauer

23 Tage

Land

Preis p.P.

ab € 3.640,-
Alle öffnen

Tag 1: Flug/Anreise

Beim Flug von Deutschland in die nepalesische Hauptstadt Kathmandu, haben Sie einen Zwischenstopp. Von dort aus fliegen Sie über Nacht nach Kathmandu.

Tag 2: Ankunft in Kathmandu

A

Die erste Übernachtung findet im Hotel Manaslu in Kathmandu statt. Je nach Ankunftszeit bleibt Ihnen heute Zeit, die Stadt auf eigene Faust zu erkunden. Nachmittags können Sie die Zeit für Besichtigungen vom Durbar Square und Thamel nutzen, zwei Absolute Highlights in der Hauptstadt Nepals.

Unterkunft

Tag 3: Flug nach Lukla (2800m)

F / A

Nachdem das Gepäck an die Träger übergeben wurde und die Trekking Rucksäcke gut gepackt sind, geht es auf den Marsch nach Thadokosi (ca.1,5 Stunden). Um sich nach dem Start eine kleine Pause zu gönnen, steht eine Mittagsrast an. Anschließend geht es weiter auf der Trekkingtour nach Phakding (2600m), wo Sie heute übernachten werden. (ca. 3 Stunden)

Unterkunft

Tag 4: Trekking

F / LB / A

Am zweiten Trekkingtag führt Ihr Weg den Dudhkosi Fluss entlang bis Monjo. Dort ist das Tor zum Sagarmatha National Park. Nach dem Nationalpark Check-In machen Sie eine Mittagspause, um sich etwas zu erholen und sich auf den zweiten Teil des Tages vorzubereiten. Das berühmte Namche Bazaar (3.440m) ist das Ziel des Tages. Abends werden Sie die Möglichkeit haben, Namche Bazar zu erkunden. Die Nacht verbringen Sie in einem familiengeführten Gästehaus, etwas oberhalb von Namche.

Unterkunft

Tag 5: Aussicht

F / LB / A

In der Früh werden Sie auf den Mendelpug Danda (Hill)-View Point steigen, um den gigantischen Blick auf Everest, Lhotse, Lhotse Shar, Nuptse, Amadablam, Taboche, Kangtega,Thamserku, Kusumkangeru, Konge Peak, Numbur Himal zu genießen. Anschließend geht es zum kleinen Museum des Sagarmatha National Parks. Nach dem Frühstück wandern Sie nach Thame (3.800m), dem Heimatort von Tenzing Norgay Sherpa und Apa Sherpa - Helden der Besteigungsgeschichte des Everest. Tagesetappe ca. 6  Stunden.

Unterkunft

Tag 6: Thame

F / LB / A

Morgens besichtigen Sie die Gompa von Thame und nach dem Frühstück werden Sie etwa 3-4 Stunden Richtung Tashi Laptsa Pass wandern. Unterwegs ist natürlich auch eine Brotzeit eingeplant. Gegen Nachmittag sind Sie dann zurück in Thame. Durch die beiden Tage haben Sie eine gute Akklimatisierung. Dies erleichtert den Aufstieg an den Folgetagen.

Unterkunft

Tag 7: Tibet in Sicht

F / LB / A

Gut gestärkt vom Frühstück geht es auf der Nangpa La Route Richtung Tibet. Nach einer ausgiebigen Rast am Fluss, verlassen Sie das Tal und bewegen sich Richtung Langden (4.350m).

Unterkunft

Tag 8: Der 1. Pass

F / LB / A

Eine anspruchsvolle Etappe wartet auf Sie. Um vor den Wolken den Pass zu erreichen, heißt es schon in den frühen Morgenstunden aufzustehen. Am Renjo La pass 5.340m angekommen, bleibt natürlich auch ausreichend Zeit den Bilderbuchblick über die Berge Nepals, inklusive der vier bis fünf 8.000er der Gegend, zu bewundern. Im Anschluss an die erfolgreiche Passüberschreitung geht es weiter Richtung Gokyo Alm (4.800m). Das Ziel des Tages ist der Heilige See Dudh Pokhari, wo der Fluss Dudh Koshi entspringt, übernachten.

Unterkunft

Tag 9: Goyko Peak

F / LB / A

Am Vormittag steht die Besteigung des Gokyo Peak (5.460m) auf dem Plan. Nach einer langen Mittagspause werden Sie am Nachmittag etwa 2 Stunden von Gokyo nach Draknak (Cho La Pass Base Camp auf ca. 4.700m) wandern.

Unterkunft

Tag 10: Trekking

F / LB / A

Weiter geht die Trekkingtour über Cho La (5.400m) nach Lobuche (4.950m).

Unterkunft

Tag 11: Ruhetag in Lobuche

F / LB / A

Zur besseren Akklimatisation übernachten Sie noch einmal in Lobuche. Den Tag können Sie ganz individuell nutzen. Ruhen Sie sich aus oder machen Sie eine kleine Eingehtour. Es lohnt sich allemal.

Unterkunft

Tag 12: Der Everest

F / LB / A

In der Früh werden Sie den Kala Patthar (5.545m) besteigen, um den Everest von der Nähe zu bewundern. Auf dem Rückweg werden Sie in Gorakshep (5.240m) Mittagspause machen. Danach geht es nach Lobuche weiter. Heute übernachten Sie in Lobuche.

Unterkunft

Tag 13: Gipfeloption

F / LB / A

Heute können Sie eine kaum begangene Route erkunden. Wenn Sie noch fit sind, können Sie über den Kogma La Pass (5.540m) nach Dingboche wandern. Vom Pass aus ist der Pokalde Ri (etwa 5.800m hoher Aussichtsberg) in etwa einer Stunde zu besteigen. Nach einem langen Abstieg erreichen Sie Chukung (4.700m) übernachten.

Unterkunft

Tag 14: Ruhetag in Chukung

F / LB / A

Der Tag heute dient zum Kräfte tanken für den Island Peak.

Unterkunft

Tag 15: Das Base Camp

F / LB / A

Sie haben heute etwa 3 Stunden bis zum Island Peak Base Camp (ca.5.150m). Nachmittags werden Sie das Basislager anlegen und die Vorbereitungen für den nächsten Tag treffen.

Unterkunft

Tag 16: Der Gipfel

F / LB / A

Besteigung des Island Peak (6.189m). Sie werden sehr früh starten, damit Sie gegen Sonnenaufgang am Eis sind und bevor der Wind gegen Mittag kommt, auf dem Berg stehen. Genießen Sie diesen Ausblick! Am frühen Nachmittag werden Sie wieder im Base Camp zurück sein.

Unterkunft

Tag 17: Trekking nach Pangboche (4.000m)

F / LB / A

Nach dem anstrengenden Vortag, geht es heute auf ein "leichtes" Trekking nach Pangboche.

Unterkunft

Tag 18: Trekking nach Namche Bazaar

F / LB / A

Der Vorletzte Tag der Trekkingtour ist erreicht. Auf einer Tagesetappe geht es nach Namche Bazaar.

Unterkunft

Tag 19: Lukla

F / LB / A

Sie gehen heute ca. 7 Stunden nach Lukla. Sie werden sich dort gebührend von ihrer Begleitmannschaft verabschieden und die letzten Tage nochmal bei einem Abendgespräch revue passieren lassen.

Unterkunft

Tag 20: Reservetag.

F / LB / A

Falls Sie unterwegs wegen Anstrengung einen Ruhetag brauchen oder falls es aufgrund des Wetters am Basislager am vorgesehenen Tag nicht klappt, den Gipfel zu besteigen, werden Sie am nächsten Tag die Besteigung vornehmen. Falls Sie den Tag nicht brauchen, werden Sie eventuell an dem Tag von Lobuche zum Everest Base Camp oder von Pangboche zum Amadablam Base Camp gehen.

Unterkunft

Tag 21: Rückflug nach Kathmandu

F

Flug von Lukla nach Kathmandu. Der Nachmittag in Kathmandu steht zur freien Verfügung.

Unterkunft

Tag 22: Kathmandu

F / A

Sie werden vormittags nach Bhaktapur, der dritten Königsstadt im Kathmandutal, fahren. Es ist eine mittelalterliche Stadt mit vielen Tempeln, Durbar und Holzschnitzereien die in den 70er Jahren von der Stadt Bhaktapur in Zusammenarbeit mit UNESCO und GTZ wieder aufgebaut und von Altkanzler Kohl eingeweiht wurde. Ihren letzten Abend verbringen Sie beim gemeinsamen Abschiedsessen.

Unterkunft

Tag 23: Rückflug nach Deutschland

F

Je nach Flugplan haben Sie noch etwas Zeit die Stadt auf eigene Faust zu erkunden. Transfer zum Flughafen und Rückflug. Ankunft am gleichen Tag.

Weitere Informationen zum Mount Everest Trek

Inklusive Leistungen

  • Flug ab Frankfurt mit Qatar in der Economy Class (Berlin, München, Wien und Zürich auf Anfrage)
  • komplette Durchführung von Meine Welt Reisen
  • Verpflegung: 21x F, 17x M/BL, 20x A
  • alle geplanten Flughafentransfers im Reiseland
  • Transfers vor Ort wie beschrieben im privaten Fahrzeug
  • Flüge Kathmandu - Lukla und zurück
  • Übernachtung auf Basis DZ im Hotel (5x) Lodge (15x) und Zelt (1x)
  • Permits für das Trekking
  • Träger für das pers. Gepäck (max. 15kg)
  • Stadtrundgang Kathmandu inkl. Eintritte
  • Traditionelles Abschiedsessen am letzten Tag
  • Deutschsprachiger einheimischer Guide
  • Sicherungsschein nach deutschem Reiserecht

Exklusive Leistungen

  • Visakosten
  • Reiseversicherung (gerne über Meine Welt Reisen buchbar)
  • fehlende Mahlzeiten und Getränke
  • Flughafengebühren in Nepal
  • Trinkgelder
  • Rail and Fly (80,- EUR bei Flugbuchung, 100,- EUR nach Flugbuchung)

Hinweise zu den Reiseleistungen

Der Flug zwischen Kathmandu und Lukla ist stark vom Wetter abhängig und kann nur bei guten Wetterbedingungen durchgeführt werden.

 

Wegen der Überlastung des Flughafens von Kathmandu (dieselbe Landebahn für internationale und Inlandsflüge) plant Civil Aviation Authority Nepal (CAAN), alle Flüge nach Lukla vom Flughafen Ramechhap aus durchzuführen.

Die Entscheidung hierzu ist noch nicht gefallen, doch es tendiert in diese Richtung.

 

Hier also erstmal die beiden Möglichkeiten für die Touren:

Flug Kathmandu Lukla. 30 Minuten

 

Flug Ramechhap – Lukla 20 Minuten

Die Fahrt bis zum Flughafen Ramechhap dauer (Bus, Auto Transfer) etwa 4 - 5 Stunden

 

Sollte sich die Entscheidung bestätigen, wird der Verlauf bei den entsprechenden Touren von uns angepasst und Gäste, die bereits gebucht haben, informiert.

Termine und Preise

Reisezeitraum Dauer p.Person im DZ EZZ
Reisezeitraum
08.10 - 30.10.22
Dauer
23 Tage
p.Person im DZ
3.590 €
EZZ
200 €
Reisezeitraum
15.10 - 06.11.22
Dauer
23 Tage
p.Person im DZ
3.590 €
EZZ
200 €
Reisezeitraum
05.11 - 27.11.22
Dauer
23 Tage
p.Person im DZ
3.590 €
EZZ
190 €
Reisezeitraum
07.10 - 29.10.23
RL Ronny Friedrich ab 6 Gästen
Dauer
23 Tage
p.Person im DZ
3.640 €
EZZ
200 €
Reisezeitraum
14.10 - 05.11.23
Dauer
23 Tage
p.Person im DZ
3.640 €
EZZ
200 €
Doppelzimmer pro Person:
Einzelzimmerzuschlag:

Enthaltene Unterkünfte

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Weitere Informationen

Länderinformationen

Nepal

 

Wichtiger Hinweis:

Durch ungünstige Verhältnisse, schlechtes Wetter oder Sonstiges kann es Verzögerungen, Routenänderungen oder Programmumstellungen kommen. Bitte haben Sie Verständnis und etwas Geduld sowie Bereitschaft, mit anzupacken oder ggf. auf Komfort zu verzichten. Meine Welt Reisen übernimmt keine Haftung für die Funktionsfähigkeit der persönlichen Ausrüstung der Reiseteilnehmer. Dies gilt auch, soweit dieses Equipment durch die Reiseteilnehmer vor Ort erst geliehen oder gemietet wird.

Sollten Preiserhöhungen seitens der Behörden vor Ort (z.B. Park-, Konzession-, Wildlife-Gebühren) anfallen, behält sich Meine Welt Reisen das Recht einer Preiserhöhung vor.

Bitte beachten Sie, dass bei einem vorzeitigen Abbruch der Rundreise nach eigenem Willen kein Anspruch auf Kostenerstattung besteht. Die zusätzlich anfallenden Kosten sind vom Reisenden selbst zu tragen.

 

Versicherung:

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritt, Kranken und Abbruchversicherung der Hanse Merkur. Bitte prüfen Sie auch vorab, in welchen Umfang Sie versichert sind und steuern Sie gegebenenfalls nach. Sie können jede unserer Reiseversicherungen bequem online abschließen und sich auf Ihre verdiente Auszeit freuen, ohne sich Gedanken um Kosten für Reiserücktritt oder Krankheit machen zu müssen. Weitere Infos dazu unter https://www.meinewelt-reisen.de/reiseversicherung-hanse-merkur/

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB): Für diese Reise gelten die AGB von Meine Welt Reisen GmbH. Diese finden Sie auf unserer Internetseite.

Veranstalter: Meine Welt Reisen GmbH, Leipzig

 

Klima:

Die klimatischen Bedingungen in Nepal sind extrem unterschiedlich. Vom Chitwan Nationalpark bis zum Gipfel des Mount Everest hat Nepal alles zu bieten. Bei unseren Nepal Reisen finden Sie in der Reisebeschreibung das spezielle Klima der jeweiligen Reise. Grundlegend kann man sagen, dass die leichten Trekkings, die zum Himalaya führen, weitgehend Temperaturen im zweistelligen Bereich haben. Die anspruchsvolleren Touren im Hochgebirgen Nepals führen meist über Pässe oder zu den Basislagern der Achttausender des Himalayas. Hier müssen Sie sich mitunter auf Temperaturen im Minusbereich einstellen.

Natürlich spielt neben der Reisedauer auch die Reisezeit in Nepal eine große Rolle. So facettenreich wie Nepal ist, so ist es auch das Klima. Gerade zwischen dem Tiefland und den Bergen des Himalayas gibt es gravierende Unterschiede. Im Zeitraum zwischen Anfang Dezember und Ende Februar sind die Temperaturen eher niedrig, das Gegenteil findet sich von Ende April bis Ende Juni. Für Nepal Trekking bieten sich die Monate Oktober, November, März und April bestens an. Hier bleibt allerdings noch zu sagen, dass Nepal ein Land der Extreme ist. Zwischen dem Chitwan Nationalpark auf knapp 200 Metern Höhe und dem Gipfel des Mount Everest auf 8.848m liegen knapp 8600 Höhenmeter. Hier kann viel passieren, auch Wetterumschwünge in einer stabilen Jahreszeit sind durchaus nicht selten.

 

Sprache:

Nepali gilt als Amtssprache in Nepal. Weit verbreitet und auch in den Ämtern oft gesprochen, gilt Englisch als zweite Amtssprache. Durch den starken Tourismus ist auch die englische Sprache in viele entlegene Winkel des Landes vorgedrungen. Gerade auf der Route zum Everest Basislager, der Annapurna Umrundung oder dem Manaslu Trekking sprechen die Einheimischen englisch. Für Gäste des Landes ist es zu empfehlen Begriffe des Alltags in Nepali zu lernen.

 

Zeitverschiebung:

Von Deutschland aus erreichen Sie Nepal per Flugzeug mit mindestens einem Umstieg. Direktflüge sind nicht möglich. Durch die vielen Fluggesellschaften, die Nepal ansteuern, ist der Abflug ab vieler deutscher, auch kleinerer, Flughäfen mit Zubringerflug möglich. Die Dauer inkl. Umsteigezeit liegt bei ca. 15 Stunden. Die Nepalesische Zeit liegt bei + 4 Stunden 45 Minuten zur MEZ.

 

Einreise / Visum:

Deutsche Staatsbürger, österreichische Staatsbürger sowie schweizer Staatsbürger benötigen zur Einreise nach Nepal einen gültigen Reisepass (6 Monate Restlaufzeit) sowie ein Visum. Das Visum kann vor der Abreise in der Botschaft, dem Honorarkonsulat oder online beantragt werden. Eine Visum Ausstellung vor Ort (am Flughafen in Tribhuvan) ist ebenfalls möglich. Bitte beachten Sie, dass es vor Ort zu einer Verzögerung bei der Ausstellung kommen kann. Die Warteschlange sind meist recht lang und auch die neu aufgestellten Automaten zur Beantragung können den Hauptansturm nicht wirklich verringern. Zur Beantragung des Visums benötigen Sie ein Passbild. Die Kosten für das 30 Tage Nepal Visum belaufen sich auf 50 USD. Bei der Staffelung 15/30/90 Tage ist das 30 Tage Visum für die Masse unserer Trekking Reisen das passende. Mehr zum Thema Einreise finden Sie auf der Website des Auswärtigen Amts.

 

Gepäck:

Die Gepäckbestimmungen (Größe, Gewicht, …) richten sich nach den jeweiligen Bestimmungen der Airline. Auf Wunsch teilen wir Ihnen detaillierte Informationen zu Ihrer Reise und Ihren Flugverbindungen mit.

 

Währung:

Nepalesische Rupie ist die einheimische Währung in Nepal (NPR). Kleinere Währungseinheiten sind zwar vorhanden, werden jedoch im Alltag nicht verwendet. In Nepal ist neben der einheimischen Währung auch die Indische Rupie anerkannt (INR). Die Scheine der Rupie sind mit folgenden Werten erhältlich 1/2/5/10/20/25/50/100/250/500/1000. Die nepalesische Währung wird in Deutschland nicht gehandelt. Sie kann nur in Nepal umgetauscht werden. Hier gibt es einerseits die Möglichkeit direkt am Flughafen zu tauschen, oder in Kathmandu bei den großen Banken Rupien zu erwerben.

Sie werden in Nepal und gerade in den großen Städten wie Kathmandu und Pokhara viele ATM (Geldautomaten) vorfinden. An den Geldautomaten können Sie bequem mit den gängigen Kreditkarten Geld abheben (kostenpflichtig). Bitte beachten Sie, dass Maestro-Karten meist nicht akzeptiert werden. Zudem sollten Sie sich vor der Reise bei Ihrer Bank erkundigen, wie die Gebühren für die Nutzung von Kreditkarten im Ausland gestaffelt sind.

Reisetipp: Es empfiehlt sich immer ausreichend US-Dollar oder Rupien bei den Nepal Reisen bei sich zu haben. In den entlegeneren Gegenden ist nur Barzahlung möglich.

Aktueller Umrechnungskurs: 1 € = 137,93 NPR ; 1 € = 86,64 INR (Stand 09/2020)

 

Preise:

Nepal an sich ist ein recht günstiges Reiseland. Wenn Sie in Kathmandu lokale Restaurants bevorzugen, kommen Sie gut mit 10 – 15 Euro aus. Hier sind die Speisen nicht nur recht günstig, hier sind Sie auch mitten im Leben, eine sehr authentische Erfahrung. Wer nicht auf eine gute Pizza oder einen Burger verzichten mag und sich dazu ein leckeres Everest Bier gönnt, sollte schon 20 – 25 Euro am Tag einplanen. Bei unseren Trekkingreisen sind alle Mahlzeiten und jeweils die Getränke dazu (keine alkoholischen Getränke) im Reisepreis enthalten.

 

Strom& Wasser:

Es gibt in Nepal verschiedene Arten von Steckdosen. Hier ist also anzuraten einen Reisestecker mitzuführen. Die Netzspannung beträgt in Nepal 220 Volt und ist für unsere Geräte geeignet. Bitte beachten Sie, dass es häufig zu Stromausfällen in Nepal kommt. Dies liegt zum einen an den vielen Wasserkraftwerke, die auch in der Trockenzeit Hauptversorger sind und zum anderen an der eigenwilligen Art der Nepalesen Stromkabel zu verlegen und zu verbinden. Das Leitungswasser in Nepal ist nicht zum Trinken geeignet. Verzichten Sie auf Eiswürfel und nehmen Sie keine mit Leitungswasser zubereiteten Getränke wie Eistee zu sich. Verwenden Sie auch zum Zähneputzen ausschließlich Trinkwasser (Flaschenwasser).

 

Telefon & Internet:

Bitte setzen Sie sich vorab mit Ihren Telefon-Anbieten in Verbindung und erfragen Sie die etwaigen Kosten. Der Empfang in den größeren Städten und den dicht besiedelten Gebieten vor dem Himalaya ist recht gut. Die Hotels und Lodges verfügen meist über ein gut funktionierendes W-LAN. Bei einer Trekking- oder Wandertour in den Bergen Nepals wird es dann schon schwerer. Hier empfehlen wir Ihnen, wenn nötig, das W-LAN in den Lodges zu nutzen.

Bei einem Nepal Trekking um die Annapurna, den Manaslu, in das Everest Gebiet oder nach Langtang ist das W-LAN in den Lodges sehr gut ausgebaut und auch recht stabil. Falls es mal nicht funktionieren sollte, genießen Sie einfach den Blick in die gigantische Kulisse des Himalayas und versuchen es später noch einmal.

 

Sicherheit:

Nepal gilt grundsätzlich als ein sicheres Reiseland. Bei der Touristischen Hotspots wie in Kathmandu oder Pokhara ist vereinzelt mit Taschendieben zu rechnen. Verhalten Sie sich sorgsam und achten Sie auf Ihre Wertsachen. Gerade bei größeren Menschenmengen gilt erhöhte Aufmerksamkeit. Wie bei allen unseren Reisen empfehlen wir Wertsachen auf das Nötigste zu beschränken und diese nah am Körper zu tragen. Lassen Sie Ihr Reisegepäck nicht unbeaufsichtigt.

 

Gesundheit / Impfungen:

Aktuell ist keine Impfung für die Einreise nach Nepal aus Deutschland verpflichtend. Es wird jedoch ein aktueller Impfschutz gegen Hepatits A, Hepatits B, Typhus, Japamische Enzephalitis und Tollwut empfohlen. Wir empfehlen zudem körperbedeckende Kleidung zu tragen und vor allem in den Abendstunden und nachts Insektenschutzmittel auf alle freien Körperstellen aufzutragen, um die mückengebundene Infektionsrisiken zu lindern. Melden Sie bitte jegliche gesundheitlichen Beschwerden während der Reise Ihrem Reiseleiter.

Für unsere Trekking Reisen in Nepal empfehlen wir den Abschluss einer Reise Krankenversicherung sowie einer Reiseabbruchversicherung. Informieren Sie sich bei unserem Partner der Hanse Merkur über mögliche Pakete. Sollte auf einer Trekking Reise in Nepal ärztliche Versorgung benötigt werden, so laufen die Mechanismen sehr gut zusammen. Gerade in den Hochgebirgsregionen um den Manaslu, die Annapurna oder den Everest ist ein Rücktransport nach Kathmandu (Helikopter) fast immer direkt möglich (Wetterabhängig).

 

Mahlzeiten:

Die nepalesische Küche ist stark von der indischen und chinesischen Küche beeinflusst. So wird häufig ein Gericht mit Reis und Linsen sowie Gemüse oder Fleisch serviert. Die Würzung erfolgt unter anderem mit Ingwer, Chili, Koriander und Yakbutter. Ein landestypisches Gericht ist „Dhal Bhat“.

 

Sonstiges:

Grundsätzlich haben Nepalesen nichts dagegen, wenn Sie fotografieren – Bitte fragen Sie vorab.

Beim Betreten von Häusern und Tempeln ziehen Sie bitte die Schuhe aus – zudem fragen Sie bitte vor dem Betreten nach, ob Sie eintreten dürfen.

Das Reichen von Essen, Geld oder Gegenständen erfolgt immer mit beiden Händen.

Die linke Hand gilt auch bei den Nepalesen als unrein, diese sollte nicht zum Reichen von Dingen verwendet werden.

Wenn man, gerade in Kathmandu, unterwegs ist, sollte man nie mit einzelnen Fingern auf heilige Gegenstände zeigen, nutzen Sie einfach die flache Hand dazu.

Die Begrüßung erfolgt üblicherweise nicht mit Handschlag. Die Nepalesen begrüßen sich mit den Händen vor der Brust gefaltet und mit dem Grußwort „Namaste“.

Die Sohle der Füße sollten nie auf andere Menschen zeigen – ebenso wenig auf das offene Feuer.

In Nepal ist es nicht gern gesehen, wenn man über sitzende Menschen oder Essen hinweg steigt.

Berühren Sie keine sitzenden Menschen mit den Füßen. Dies gilt als respektlos.

Die Kleidung sollte immer angemessen des Anlasses sein, für Frauen gilt lange Kleidung in den Tempeln.

Zeigen Sie mit angemessener Kleidung Ihren Respekt an die nepalesische Kultur.

Die berühmten Mani Mauern, die Sie in den Bergen des Himalayas finden werden, sind linker Hand zu umrunden.

Stupas in Nepal werden immer im Uhrzeigersinn umrundet.

Entfernen Sie keine Steine an den Mani Mauer.

Ausrüstungsempfehlung

Ausrüstung
  • Reisetasche für das pers. Gepäck (keinen Koffer!)
  • Tagesrucksack (max.30 Liter) inkl. Nässeschutz
  • Schlafsack im Komfort Bereich bis +/- 15°C
  • Isomatte
  • Bergschuhe thermisch isloliert, leichte Schuhe für die Stadtrundgänge
  • Wasserdichte Jacke + Trekkinghose
  • Als Wärme Schicht Pullover, Fleece Jacken oder Funktionsjacken
  • Daunenjacke und evtl. Daunenweste
  • Oberbekleidung kurz, eine kurze Hose, Unterwäsche, Mütze und Handschuhe
  • Waschutensilien für den persönlichen Bedarf + kleines Handtuch
  • Sonnenbrille und Stirnlampe
  • Thermoflaschen, Trinkblasen oder Trinkflaschen (zusammen 2 Liter)

  • Gesundheit
  • Mütze oder Hut gegen die Sonne sowie Sonnencreme / Lippenbalsam
  • Ihre Medikamente (falls benötigt)
  • Vorbeugend Medikamente gegen Verdauungsstörungen
  • Kleine erste Hilfe Ausstattung

  • Individuell
  • Bargeld in US Dollar (Geldabheben mit EC und Kreditkarte in Kathmandu möglich)
  • Persönliche Dokumente (Impfpass, Reiseplan, Reisepass)
  • Passbilder für die Trekkinggenehmigung
  • Fotoausrüstung (achten Sie darauf, dass die Ausrüstung für den Tagesrucksack nicht zu schwer wird)
  • Buch zum lesen
  • Zusätzliches Essen (Salami, Schokolade, power food)
  • Ersatz Batterien, wenn benötigt

  • zusätzlich Gipfeltouren
  • Steigeisen
  • Eispickel
  • Klettergurt
  • Helm
  • Daunenhandschuhe
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